北京市第二医院副主任医师王普京 女， 从事中医临床与科研工作23年。潜心研究祖国中医学，有着丰富的临床经验。以辨证精确，疗效显著为特点。对顽固性失眠，特别是更年期失眠症积累了丰富的临床资料，并主持失眠症的研究课题。并获得了良好的临床效果。

      人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。然而据统计，我国失眠人群达45.4%。失眠给患者带来肉体和精神上的痛苦，严重影响着人们的生活质量和劳动能力。

      失眠可分为三种基本类型：一过性失眠，短期失眠和慢性失眠。对一周少于三次的一过性和短期失眠，可以不服药物。通过心理调节，锻炼身体，起居规律，改善睡眠环境，改变饮食习惯，睡前不饮茶、酒、咖啡等方法改善睡眠。但如不认真对待，可演变成一周多于三次，持续三周以上的慢性失眠，即成为失眠症。这时则需要用药物等方法进行治疗。

      中医药治疗失眠症，自古以来经过历代医家不断的丰富与发展，具有独特的治疗方法和良好的疗效。并且疗效持久，停药后不易复发，也不会产生药物依赖。同时还可配合针灸、埋耳豆、按摩、中药泡浴等方式，采取内外结合的多种方法综合治疗，效果更佳。尤其是中药治疗更年期失眠，疗效更为显著，且不易复发。在失眠患者中，有很大部分是更年期的女性。由于此时期卵巢分泌雌孕激素逐渐减少，且比例失调，同时会出现睡眠时潮热，多汗，都会影响睡眠。用中药通过补益肝肾、滋阴潜阳、调节气血、平衡阴阳而达到治疗的目的。

       据统计，在我国失眠患者中，大多数最终的康复要靠中医来完成。

(文章来源：北京市第二医院)