姜糖茶
　　1.取5片生姜和2茶匙红塘。
　　2.把上述两种成分泡入两杯沸水中。
　　3.过滤并把留下的茶趁热喝掉。
姜米汤
　　1.取10克〈5片〉生姜，100克精制糯米和30克〈2片〉葱。
　　2.生姜和米加4杯水煮30分钟。
　　3.加葱炖30分钟。
　　4.趁热喝掉所有的汤。
　　5.喝完后，躺在床上，盖上后毛毯，使侵入体内的寒邪通过出汗排出。
葱葱米汤
　　1.取50克新鲜的葱和758克精制糯米。
　　2.把葱切成2.5厘米的长条。
　　3.糯米加3杯水煮40分钟。
　　4.加入葱，再炖10分钟。
　　5.趁热喝完所有的汤。
　　禁忌症：如果已经出汗的话不要喝此汤，如果对葱过敏或有严重的皮肤病也不能喝此汤。
　　如果出现耳塞或鼻塞，可以用一张薄绵纸包一片葱，塞在耳朵或鼻孔里。

(文章来源：北京市第二医院)

菊花
　　1.在9克菊花中加入200毫升开水。
　　2.盖上盖使其浸泡20分钟。
　　3.每天喝一杯菊花茶直到症状消失。
山楂
　　每天吃9--15克山楂。
洋葱
　　1.用一颗中等大小的洋葱榨汁。
　　2.每天喝洋葱汁，或用洋葱汁炒菜。
大蒜和醋                    
　　1.在一个瓶子里装10瓣大蒜和2杯醋。醋必须漫过大蒜大概2.5厘米。
　　2.在醋和蒜中加入100克白糖。
　　3.瓶子加盖密封放1星期。
　　4.每天早上空腹吃1--2瓣大蒜，喝2茶匙醋，坚持15天。
大蒜
　　大蒜生吃或炖煮成粥喝。

　　此方所选食物具有调理气血、滋阴益髓、温阳益阴，以及治疗气血阴阳亏虚症的作用。
珍珠翡翠粉
　　适应症：食欲不振、午后低热、盗汗、夜间咳嗽、气嘘和脾肺阴虚引起的脉、快脉和滑脉。
　　1.取60克山药、60克薏苡仁和24克带柿霜的干柿子。
　　2.把山药折断，与薏苡仁一起捣碎成粗片。
　　3.以上成分加水4杯，煮40分钟。
　　4.把干柿子切成小片。
　　5.把柿子片加入粥中，再煮10～25分钟。
　　6.把此粥分成两等份，早晚各服一份。